Gesundheit

Was bedeutet dieser Begriff für Sie persönlich? Wann fühlen Sie sich gesund? Was tun Sie für Ihre Gesundheit?

«Gesundheit», ein Begriff, der mich persönlich grad sehr begleitet, habe ich doch meine bisherige «physio im dorf» in «gesund und robust, physio und coaching im dorf» umbenannt. Einige meiner Gedanken dazu, möchte ich gerne in diesem Blog mit Ihnen teilen.

Schon seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem «Gesundheitsweg» als Physiotherapeutin. Auch wenn für mich persönlich der ganze Mensch im Mittelpunkt steht, so findet der Zugang doch primär über den Körper statt. Und zu einem Zeitpunkt, wo der Körper schon Symptome hat oder anders ausgedrückt Zeichen von «krank sein» aufweist.

«Gesundheit» hat für mich persönlich seit meiner SoE-Ausbildung eine viel umfassendere Bedeutung erhalten.

• Das Einbeziehen und Stärken der Energie ist zum zentralen Thema geworden und einem wichtigen Gesundheitsfaktor. Denn stellen Sie sich mal folgendes vor: Sie besitzen ein neues Auto, haben gute Fahrkenntnisse und vor Ihnen liegt eine moderne Autobahn- aber Sie haben kein Benzin im Tank. Was nützen Ihnen all diese genialen Voraussetzungen? Nichts was Sie brauchen ist Energie…Und ebenso ist es bei uns Menschen, auch wir brauchen Energie für unser Leben, für all unsere Prozesse.
  • Im SoE- Coaching lernen Sie, Ihre Energie immer wieder zu prüfen und zu stärken, u.a. mithilfe der SoE Arbeitskarten mit den Ideen der chinesischen Energielehre, um ihre Themen mit den universellen Naturgesetzen zu ergänzen. Die Farben der Naturaufnahmen, die Akkupunkturklopfpunkte, die Sie während des Prozesses selbst klopfen, beeinflussen direkt Ihre Energie.
  • Sie lernen aber auch Energieräuber zu entlarven und beseitigen, sogenannte Sabotagen, die Sie sonst trotz Ihren Fähigkeiten Ihre Ziele nicht erreichen lassen würden. Oder Ihren Energietank immer wieder leeren, so dass nur für das Nötigste die Energie vorhanden ist und nicht auch für all Ihre sonstigen Herzenswünsche.
  • Sie selbst werden zum eigenen Energieprofi und können mithilfe der Arbeitskarten, sozusagen mit Ihrem eigenen Coach jederzeit selbstwirksam an Ihren Themen weiterarbeiten.

• Zudem denke ich in all meinen 5 Intelligenzen: der Energie als die alles verbindende Ebene (siehe oben) von Körper, Emotionen, Intuition und Verstand. Wie wertvoll ist es, meine Gesundheit mal auf all diesen Ebenen zu reflektieren. So kann ich körperliche Symptome haben, die mich zwar im Moment plagen, aber mich auf anderen Ebenen trotzdem «gesund» fühlen. Weil meine Intuition spürt, dass ich die Symptome wieder loswerden kann, wenn ich die Dinge tue, die mir guttun. Oder ich mit meinem Verstand überlegen kann, was für Ressourcen ich aus eben vorhandenen Symptomen lernen kann oder bereits habe. So fühle ich mich unter Umständen nicht einfach krank, sondern bin mir meiner anderen gesunden Anteile bewusst.
• • Im SoE- Coaching lernen sie im Sowohl- als- auch Prinzip denken (sogenanntes Yin/ Yang), um eben nicht einfach im oben erwähnten Beispiel entweder gesund oder krank zu sein. Sie können im Prozess immer mal wieder den Fokus wechseln und grad auch aus unangenehmen Teilen von Ihnen Fähigkeiten entwickeln, die wertvoll sind für Ihre Weiterentwicklung.
  • In Ihren Themen lernen Sie auch immer wieder all Ihre 5 Intelligenzen in den Prozess einzubeziehen. Als Voraussetzung muss genügend Energie vorhanden sein (siehe oben) und dann gilt es die anderen 4 Intelligenzen aufs Ziel auszurichten, denn je besser all Ihre Intelligenzen miteinander vernetzt sind und in die gleiche Richtung ziehen, desto besser gelingt die Zielerreichung, hier eben vielleicht der Wunsch nach Gesundheit und Wohlfühlen.

• Ganz im Sinne von Präventionsmassnahmen, lege ich heute noch vielmehr bewusst den Fokus aufs gesund bleiben. Das Bewusstsein, wieviel ich tun kann, um gesund zu bleiben, das weit darüber hinausgeht, gut für meinen Körper zu sorgen mit genügend Schlaf, guter Ernährung und ausreichend Bewegung. Mir immer wieder die Zeit zu nehmen, innezuhalten, zu überprüfen, mit wieviel Energie ich wohin unterwegs bin. Ob ich wirklich meine Bedürfnisse lebe oder einfach die meiner Familie? Wie glücklich ich mich fühle und ob ich immer wieder den Mut habe, meine Komfortzone zu verlassen, um Neues zu wagen und zu lernen.
  • Im SoE- Coaching können sie genau dies tun. Innehalten, sich im Hier und Jetzt präsent machen, Wünsche erforschen, Ziele daraus entwickeln und dann auch die ersten Schritte in die von Ihnen gewählte richtige Richtung tun.

Diese Gedanken gehören für mich inzwischen zum Thema «Gesundheit». Für mich persönlich eine enorme Bereicherung, die sehr wertvoll ist und wenn ich nebenbei die Aussagen vom Zukunftsinstitut über «Healthness, Gesundheit wird ganzheitlich» lese, offensichtlich auch zukunftsweisend. «Dabei kommt dem Einzelnen steigende Verantwortung zu, denn die Energie, die einem Menschen zur Verfügung steht, wird in Zukunft darüber entscheiden, ob man «gesund» ist.» «Gesundheit wird zu einer privaten Investition in das eigene Lebensglück» Neben Förderung von körperlicher Gesundheit muss der Fokus vor allem auf die geistige Gesunderhaltung gelegt werden.

Vielleicht mögen auch Sie sich noch intensiver mit dem Thema Gesundheit auseinandersetzen? Und immer mehr in sie investieren?

Geschrieben von Andrea Schuler