Gesundheit

Was bedeutet dieser Begriff für Sie persönlich? Wann fühlen Sie sich gesund? Was tun Sie für Ihre Gesundheit? «Gesundheit», ein Begriff, der mich persönlich grad sehr begleitet, habe ich doch meine bisherige «physio im dorf» in «gesund und robust, physio und coaching im dorf» umbenannt. Einige meiner Gedanken dazu, möchte ich gerne in diesem Blog mit Ihnen teilen. Schon seit …

Ich gebe mein Bestes – ohne Anspruch auf Erfolg

In meiner Ausbildung zum Spirit of Energy® Personal Coach habe ich diesen Satz immer wieder gehört: als Coach gebe ich mein Bestes – ohne Anspruch auf Erfolg. Jetzt lassen mich diese Worte seit einiger Zeit nicht mehr in Ruhe und geben mir zu denken. Wenn ich etwas tue, arbeite und mir Mühe gebe, möchte ich doch Erfolg haben! Doch da …

FREI-Modell

Der Mensch besteht nicht nur aus Verstand allein Der Mensch ist, was er denkt! Haben Sie diesen Spruch auch schon gehört? Natürlich ist ein sehr wichtiger Teil des Menschen sein Verstand, sein Geist. Und doch sind wir viel mehr als das. Neben unserem Verstand, der unser Denken und Wünschen, auch unsere Vorurteile und Einstellungen beinhaltet haben wir auch noch andere …

Vom MUSS zum SOLL und KANN

Abends liegen Sie müde im Bett und möchten schlafen. Doch Ihr Gehirn macht Ihnen einen gewaltigen Strich durch die Rechnung; es beschäftigt sich eingehend mit all den nicht erledigten Aufgaben und versucht einen Schlachtplan für den nächsten Tag zurechtzulegen. Sie fühlen sich dabei unwohl und angespannt. Ihr Körper muss in dem Moment ausbaden, was das Gehirn zusammen mit Ihren Gewohnheiten …

Gedanken-Striptease oder sowohl-als-auch

Verzage nicht! Vielleicht ist das Unglück die Quelle deines Glücks! Menander   Kommt Ihnen dieses Zitat so ziemlich abgedroschen vor? Wie oft haben Sie diesen oder andere Sprüche gehört in Momenten, wo es Ihnen im Leben mies ergangen ist? In Momenten, wo Ihr Gegenüber Ihnen Mut zusprechen wollte und damit wohl eher das Gegenteil erreicht hat. Schlicht und ergreifend, weil …

Coaching und Kreativität?

Ja, unbedingt! Denn, wenn Sie Ihre Schwierigkeiten mit dem Verstand lösen könnten, hätten Sie dies längst getan… Ein Beispiel: Ihre Arbeitskollegin Frieda nervt. Sie hat eine ganz spezielle Art und Sie verspüren bereits eine leichte innere Unruhe, wenn Sie nur schon deren Name hören. In den letzten Monaten haben Sie sämtliche Register gezogen und alles versucht, was Ihnen möglich ist, …

Energiefluss und –qualität beachten und lenken anstatt typisieren und standardisieren

Ausgehend von sich stetig wiederholenden Kreisläufen und Rhythmen in der Natur und im Leben, sprechen wir im Spirit of Energy® Coaching von Energiequalität und Energiezuständen. Die fünf Wandlungsphasen, wie sie in der Chinesischen Energielehre benutzt werde,n sind ein uraltes Ordnungssystem. Sie bieten eine anschauliche Darstellung der dynamischen Prozesse des Lebendigen, von Bewegung und Veränderung, als Ausdruck eines ständigen Energieflusses, welcher …

Wie ich immer wieder den Null-Punkt setze

Kennen Sie im Alltag so Momente, wo Ihnen alles über den Kopf wächst und sie nicht mehr klarsehen? In einer solchen Situation kann es hilfreich sein, eine andere Perspektive einzunehmen, die ganze Sache mal sozusagen von außen anzuschauen. Eine sehr wirkungsvolle Methode dazu ist, aktiv den Null-Punkt zu setzen. Unter dem Null-Punkt verstehen wir im Konzept Spirit of Energy® ein …

Lernen lernen

Schule, Krampf, Zwang, mühsam, langweilig, pauken, Prüfung, Stress, anstrengend, für was? Kommt Ihnen das auch in den Sinn, wenn Sie das Stichwort «Lernen» hören? Dabei ist doch eigentlich das ganze Leben lernen. Das fängt schon ganz früh an. Sie lernen, wer Ihre Mutter ist, Sie weinen und bekommen Nahrung und trockene Windeln und Zuwendung. Sie lernen essen, laufen, sprechen, später rechnen, …

In Beziehungen Konsense statt Kompromisse erarbeiten

Kennen Sie das auch? Sie stecken auf der Beziehungsebene fest? Beide haben Recht, beharren auf ihrer Meinung, es gibt kein Vor und kein Zurück. Und nachgeben, fühlt sich so an, als müssten Sie ein Stück Ihrer eigenen Wahrheit hintenanstellen? Oft sehen wir nur noch unser eigenes Bedürfnis und haben den Blick für den Anderen aus den Augen verloren. Mit Spirit …